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鼻塞鼻癢、噴嚏不斷,鼻炎反復(fù)發(fā)作怎么辦?這3招最管用!

導(dǎo)讀: 俗話說,“秋天到,鼻炎鬧”。秋天是鼻炎的易發(fā)期。很多鼻炎患者發(fā)病時,鼻子不透氣、頭疼、晚上睡覺不踏實,白天打起噴嚏就停不下來。那么,我們該如何拯救一下過敏的鼻子呢……

俗話說,“秋天到,鼻炎鬧”。秋天是鼻炎的易發(fā)期。很多鼻炎患者發(fā)病時,鼻子不透氣、頭疼、晚上睡覺不踏實,白天打起噴嚏就停不下來。那么,我們該如何拯救一下過敏的鼻子呢?

過敏性鼻炎有哪些?

醫(yī)學(xué)上將過敏性鼻炎分兩種:常年性鼻炎和季節(jié)性鼻炎,在臨床上要將兩種疾病鑒別開來。

常年性過敏性鼻炎

這是指每年過敏性鼻炎的癥狀持續(xù)在9個月以上,多為室內(nèi)的過敏原,如塵螨或其糞便所致。盡管發(fā)作具有常年性,但是或者在一天里癥狀輕重是不一樣的,在螨繁殖最多的時節(jié)加重。常年性過敏性鼻炎一年四季都有癥狀。兒童由于無法表達,經(jīng)常表現(xiàn)為推鼻子、做鬼臉、青眼窩等。

季節(jié)過敏性鼻炎

季節(jié)過敏性鼻炎每年只有在特定的季節(jié)才會發(fā)作,是由花、草、樹木等引起。因此,季節(jié)性鼻炎又稱枯草熱或花粉癥,其發(fā)病有著明顯的季節(jié)性,多在春秋兩季發(fā)生,又以秋季為多。


別把鼻炎當感冒

過敏性鼻炎主要癥狀表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。

大多數(shù)有過敏性鼻炎的人都會出現(xiàn)這樣一個過程:反復(fù)發(fā)作的鼻癢,緊接著控制不住的噴嚏,繼而大量的清水樣鼻涕一直流。輕微的鼻炎經(jīng)常一個鼻孔塞,嚴重的時候兩個鼻孔都會塞,但是沒有發(fā)燒、咽喉腫痛等感冒發(fā)燒表現(xiàn)。還會因為不斷的擦鼻子而導(dǎo)致鼻前庭皮膚發(fā)紅疼痛。

由于過敏性鼻炎初期癥狀輕微,與感冒相似,很容易被人們忽視。很多人經(jīng)常把鼻炎當感冒,自己去買了感冒藥吃了,似乎短期內(nèi)還能見效,其原因在于,大部分感冒藥都含有抗過敏藥物,所以服用過后似乎癥狀減輕很多。但是它維持不了多長時間,沒過兩天,就會又犯了。

日常如何預(yù)防過敏性鼻炎?

我們都知道鼻炎犯了會很難受,而過敏性鼻炎通常不能達到完全治愈的效果,只能改善和預(yù)防。那么在日常生活中,我們可以通過哪些手段可以改善鼻炎?

1、預(yù)防過敏

每年定期發(fā)作的鼻炎患者,在發(fā)作季節(jié)前應(yīng)該加強預(yù)防,比如說減少與花粉、干草、落葉、煙塵的接觸;皮毛過敏者,要避免接觸寵物;已經(jīng)明確過敏原者,要盡量避免接觸這種物質(zhì)。

另外,改掉經(jīng)常剪鼻毛、摳鼻孔和用力擤鼻涕等不良衛(wèi)生習(xí)慣。

2、冷水洗鼻子

發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗臉可以使血管收縮,有助緩解鼻堵癥狀。長期堅持下去,這個方法是比較有效的。

做法:打一盆冷水,深憋一口氣,同時把頭低下,將鼻子浸入冷水中,大約過兩秒鐘離開水面,連續(xù)3~5次,早上可以適當多重復(fù)幾次。

3、按摩緩解

經(jīng)常上下按摩鼻子,按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀。這種方法一定程度上能促進血液循環(huán),減少局部淤血,增強免疫力,對緩解鼻炎癥狀有好處。

做法:

1、將食指指尖置于迎香穴,做旋轉(zhuǎn)揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓,呼氣時向里、向下揉搓,按摩后喝杯熱水。

2、次數(shù)應(yīng)該根據(jù)個人來定,具體則是按摩到鼻子里面有點酸脹并感覺舒適,鼻子通暢為宜。

除了這些辦法,小編還聽過一些方法比如說用新鮮的桔子皮放在鼻子上用力聞。不過最好的辦法還是要多運動,增強體質(zhì),這樣就能很好的預(yù)防和改善鼻炎了。

(轉(zhuǎn)自互聯(lián)網(wǎng))


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